[가성비 오메가3] 스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가3 솔직 후기

오늘은 [가성비 오메가 3] 스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가3 솔직 후기에 대해서 적어 보도록 하겠습니다. 최근 들어서 일본 오염수 방류 때문에 해산물과 생선류 섭취가 꺼려지는 분들이 많으실 겁니다. 생선과 해산물 섭취를 줄이다 보니 자연스럽게 오메가3 지방산 섭취가 줄어들 수밖에 없습니다.

 

저는 평소에 종합 비타민,유산균, 운동에 관련된 보충제들을 꾸준히 섭취하였으나 오메가 3만 섭취를 하지 않았습니다. 왜냐하면 바로 '가격' 때문이었는데 최근에 오메가 3 가격이 많이 떨어진 것을 볼 수 있었습니다. 그래서 오메가 3에 대한 해외 영양제 커뮤니티, 국내 영양제 커뮤니티들에서 정보를 모은 후 마지막으로는 전문 약사 분들이 추천하는 오메가 3 브랜드들을 추려 냈습니다. 

 

[가성비 오메가3] 스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가3 솔직 후기

 

가장 중요한 가격과 함량으로 여러브랜드들과 비교 했을 때 제가 선택한 오메가 3 브랜드는 스포츠리서치입니다. 다른 브랜들과 다르게 하루에 한 알만 섭취해도 되는 점이 마음에 들었으며 가격은 한 알에  327원입니다. 저는 180알이 든 제품으로 선택하였습니다. 그리고 가장 중요한 성분표를 보면 EPA 690mg, DHA 260mg, other omega-3 fatty acids 90mg 입니다.

오메가 3 성분 표를 보면 생선 기름 농축물이나 오메가 3 지방산 양이 높게 표기되어있는데 가장 중요한 것은 EPA와 DHA 양입니다. 그리고 스포츠 리서치 오메가 3에 사용된 생선은 모두 알래스카에서 잡히는 생선이며 제조는 미국에서 이루어지기 때문에 안심할 수 있었습니다. 오메가 3 제품들을 찾다 보면 제조에 이용된 생선 기름의 출처도 알 수 없는 곳이 꽤 많이 있기 때문에 주의가 필요합니다.

 

스포츠 리서치사의 오메가 3는 아래의 사진과 같이 생겼습니다. 180 소프트젤이 들어 있다 보니 길쭉한 케이스가 특징입니다. 뒷면에는 오메가 3 영양정보가 자세하게 표시되어있습니다. 

스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가3

돌려서 따는 편안한 뚜껑으로 되어 있고,  유통기한은 2025년 11월로 굉장히 넉넉한 게 마음에 들었습니다. 수령한 날로 계산을 해보니 2년이 넘는 유통기한입니다. 스포츠 리서치 오메가 3는 냉장 보관은 따로 할 필요 없으며 햇빛이 잘 들지 않는 선선한 곳에 보관하면 됩니다. 오메가 3는 산패 때문에 걱정하시는 분들이 꽤 많은데 제대로 된 브랜드에서 나온 제품들은  겨울이나 여름에도 걱정 안 해도 됩니다. 물론 제품을 열었을 때 내부에서 상한 냄새나 비린내가 난다면 문제가 있는 것입니다. 

 

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스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가3

스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가3

스포츠리서치 오메가 3의 내부 보호 스티커는 다른 미국 영양제 브랜드들과 다르게 굉장히 쉽게 열 수 있게 손잡이가 있는 것이 특징입니다. 손으로 가볍게 잡고 뜯으면 깔끔하게 열립니다. 별것도 아닌 디테일인데 보기만 해도 마음이 편안해집니다.

스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가3

오메가 3의 효능

오메가-3 지방산은 식물과 물고기의 기름에 풍부하게 포함되어 있는 건강에 도움이 되는 지방산입니다. 주로 EPA (에이코사펜타엔산)와 DHA (도코사헥사엔산) 두 가지 주요 형태로 나타나며, 이러한 지방산은 다양한 건강 이점을 제공할 수 있습니다.

심혈관 건강 개선: 오메가-3 지방산은 심장 건강을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. EPA와 DHA는 혈관을 확장하고 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있으며, 이것은 심장 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다.

염증 감소: 오메가-3는 염증을 줄이는 데 도움이 되며, 만성 염증 상태와 관련된 여러 질환에 도움을 줄 수 있습니다. 관절염, 염증성 장 질환 등에서 오메가-3의 섭취는 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

뇌 건강 개선: DHA는 뇌와 신경계의 건강을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 뇌 개발, 기억 개선, 인지 기능 향상에 기여할 수 있습니다. 우울증과 불안 증상 완화: 오메가-3는 우울증과 불안 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 정서적 안정감을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

눈 건강 지원: DHA는 눈 건강을 지원하고 안구 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 노화 관련 황반변성 및 건조한 눈 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

오메가 3를 섭취하기로 결심했던 이유는 바로 오메가 3의 효능 중 하나인 염증 감소입니다. 최근에 고열 때문에 며 칠을 앓아누운 적이 있는데 열이 다 내리고 나서도 몸이 계속 아팠습니다. 처음에는 코로나 바이러스나 감기나 독감인 줄 알았는데 이유 없이 몸이 계속 아파서 병원에서 혈액 검사를 해보니 염증 수치가 꽤 높게 나왔습니다. 병원 약을 복용하면서 오메가 3가 염증 수치를 낮추는데 도움이 된다는 사실을 알게 되었습니다. 

스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가3

현재 스포츠리서치의 오메가 3를 복용 한지는 약 3주 정도가 흘렀습니다. 몸에 눈에 크게 띄는 변화는 보이진 않으나 이제 더 이상 이유 없이 아프지 않다는 것입니다. 스포츠 리서치의 오메가 3는 식사 후에 종합비타민과 함께 섭취하기에도 부담스러운 사이즈는 아니기 때문에 먹는데 불편함은 없었습니다. 그리고 섭취 후 오메가 3의 특유의 비린내도 목을 타고 올라오지도 않기 때문에 섭취 후의 불편함도 없었습니다. 딱히 단점은 없는 오메가 3 제품으로 앞으로도 계속 섭취할 예정입니다. 오늘은 [가성비 오메가3] 스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가3 솔직 후기에 대해서 적어 봤습니다. 이 글이 오메가 3의 효능에 대해서 궁금하신 분들이나 스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가3에 대해서 궁금하신 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.