[다이소 상추 씨앗] 상추 키우기 한 달 후기!

다이소 청상추 & 적상추

오늘은 [다이소 상추 씨앗] 상추 키우기 한 달 후기! 에 대해서 적어 보도록 하겠습니다. 어릴 때 조그마한 베란다 텃밭에서 키웠던 상추가 생각나서 다이소에서 청상추 씨앗과 적상추 오이 씨앗을 구매했습니다. 한국에서 가장 유명한 상추 두 종류이며 고기쌈채소로 굉장히 좋은 상추입니다. 다이소에서 적상추 씨앗을 따로 판매하지 않고 오이랑 같이 묶어서 판매하는 점은 조금 아쉬웠습니다.

 

[다이소 상추 씨앗] 상추 키우기 한 달 후기!

상추 키우기 1주차 사진입니다.  다이소 상추 씨앗을 심은 지 1주일이 지나자 발아되어 조그마한 새싹이 올라왔습니다. 1주 차 때는 청상추와 적상추가 육안으로 구분이 잘 되지 않습니다. 상추는 발아가 될 때 까지 흙이 마르지 않게 촉촉하게 유지하는 것이 굉장히 중요합니다. 상추 씨앗은 발아율이 낮을 줄 알았으나 생각보다 굉장히 높았습니다. 제가 심은 상추 씨앗은 80%가 넘는 발아율을 자랑했습니다.  

상추 키우기 1주차

상추 키우기 2주차 사진입니다. 이제 상추 잎 색깔이 어느 정도 바뀌어서 육안으로도 적상추와 청상추가 구분이 가능합니다. 상추를 집 밖 작은 테라스에서 키우다 보니 일조량이 좋아서 그런지 베란다에서 키울 때 보다 빨리 자라는 것을 볼 수 있었습니다. 

상추 키우기 2주차

상추 키우기 3주차 사진입니다.  상추를 재배하여 샐러드로 먹을 수 있을 정도의 크기로 굉장히 많이 자란 것을 볼 수 있습니다. 이때부터 상추잎 재배가 가능한 시점으로 샐러드를 드실 분들은 즐기셔도 됩니다. 

 

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상추 키우기 3주차

상추는 3주차 부터는 샐러드용으로는 재배가 가능하기 때문에 재배가 가능한 시점에는 웃거름(텃밭 거름)을 뿌려주는 게 좋습니다. 웃거름을 주면 상추가 굉장히 빠르게 자라며 웃자람 없이 튼튼해집니다. 그리고 아삭한 식감도 더 해지기 때문에 웃거름은 필 수입니다. 베란다에서 상추를 키우시는 분들은 거름은 아래의 친환경 부숙 유기질 비료를 사용하는 것이 좋습니다. 친환경 부숙유기질 비료는 거름 냄세가 거의 안나며 10L 소량으로도 판매하기 때문에 보관에도 용이하기 때문입니다.  상추에 웃거름을 주는 방법은 상추에 거름이 직접 적으로 닿지 않게 흙 위로 살살 뿌려준 후 물을 가득 뿌려주면 됩니다. 

텃밭 거름

상추 키우기 4주차입니다. 3주 차 때 주었던 거름덕에 엄청나게 빠르고 튼튼하게 성장한 상추를 볼 수 있습니다. 드디어 쌈채소로 싸 먹을 수 있는 상추 사이즈가 되었습니다. 6월 중순 부터는 더운 날씨에 햇빛을 강하게 쬐면 상추가 녹는 경우가 있기 때문에 통풍이 잘 되는 반 그늘에서 키우는 게 좋습니다. 

상추 키우기 4주차 

아래는 상추의 효능입니다. 상추는 많은 영양소를 가진 채소이며 키우기도 굉장히 쉽기 때문에 베란다 텃밭에서 키우기 좋은 채소입니다. 

영양소 공급: 상추는 비타민 A, 비타민 K, 비타민 C, 비타민 E 등의 다양한 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다. 특히 비타민 A는 시력 유지에 도움을 주고, 비타민K는 혈액응고를 촉진하며, 비타민 C와 비타민 E는 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다.

수분 공급: 상추는 95% 이상이 물로 이루어져 있어 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다. 따라서 상추를 섭취하면 체내 수분 섭취량을 증가시킬 수 있습니다.

소화 지원: 상추에는 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있습니다. 식이 섬유는 소화를 원활하게 하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다
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체중 관리: 상추는 낮은 칼로리와 지방 함유량으로 알려져 있어 체중 관리에 도움이 됩니다. 건강한 식단에 상추를 포함시키면 포만감을 유지하면서도 칼로리 섭취를 관리할 수 있습니다.

항염 작용: 상추에는 염증을 완화하는 성질을 가진 항산화 물질인 플라보노이드와 폴리페놀류가 있습니다. 이러한 성분은 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

심혈관 건강: 상추에는 심혈관 건강에 유리한 칼륨과 질소산화물이 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 혈압을 조절하고 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

오늘은 [다이소 상추 씨앗] 상추 키우기 한 달 후기! 에 대해서 적어 봤습니다. 이 글이 상추 키우기에 대해서 궁금하신 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.